Language:

Adaptación cultural

La adaptación cultural es un proceso que tiene lugar a lo largo de un período. El proceso es diferente en cada caso, pero hay ciertas etapas comunes para la mayoría a medida que se adaptan a una nueva cultura. Obtenga más información sobre el ajuste cultural en Estados Unidos a continuación.  
22_2018.07.04_Charlottesville_AOberstadt_Grandpa1

Adaptación cultural

Tal como les sucedió a otros que dejaron sus hogares y se reasentaron en un país extranjero, probablemente se sentirá preocupado y frustrado mientras intenta adaptarse al nuevo país. Estos sentimientos son normales y suelen desaparecer con el tiempo. Es posible que necesite entre dos y cinco años para adaptarse completamente a su nueva comunidad. Se adaptará de forma más sencilla si trabaja en conjunto con las personas u organizaciones que lo ayudan. Ser paciente, tener una mente abierta y aprender hábitos saludables para lidiar con el estrés y el choque cultural lo ayudarán a hacer más fácil el proceso. Encontrar un trabajo y aprender inglés también será útil para su adaptación. No es sencillo aprender a vivir en una nueva cultura; sin embargo, puede resultar una buena experiencia a medida que aprende cosas nuevas y adquiere nuevas aptitudes.
CORE_Cultural Adjustment
20191102_AOberstadt_Boise_102

La curva de la adaptación cultural

Existen cuatro fases comunes de adaptación cultural durante su proceso: luna de miel, choque cultural, adaptación y dominio. Fase de luna de miel  Se siente emocionado y feliz. Todo es nuevo, bueno y emocionante. Esto suele ocurrir poco después de su llegada a un nuevo lugar. Fase de choque cultural Siente preocupación y confusión a medida que, recién llegado, intenta vivir en un lugar diferente y que no le resulta familiar. Fase de adaptación Sus sentimientos comienzan a estabilizarse a medida que deja atrás el choque cultural y comienza a sentirse más cómodo y seguro en su nueva comunidad. Fase de control Si bien aún atraviesa períodos difíciles de vez en cuando, se siente cómodo con su nueva vida y la nueva cultura. Para afrontar el choque cultural, puede reunirse con amigos, practicar deportes o ponerse en contacto con recursos religiosos o espirituales. Si usted o un miembro de su familia alguna vez sienten que no pueden hacer frente al estrés de su nueva vida en los Estados Unidos, busquen ayuda de inmediato. Asistir a eventos culturales u ofrecerse como voluntario para participar en la comunidad local también puede ayudarlo en su adaptación a la vida en los Estados Unidos. La participación en la comunidad es una forma de conocer no solo a otros miembros de grupos étnicos o religiosos, sino también de conocer a estadounidenses y practicar inglés. El personal de reasentamiento lo ayudará a aprender sobre su nueva comunidad. También puede explorar su comunidad por su cuenta.
20201023_AOberstadt_NYC_46
Dinámica familiar La dinámica familiar puede verse afectada por el reasentamiento, ya que tal vez haya cambios en los roles existentes. El cambio de los roles familiares es una de las partes más estresantes del reasentamiento para los refugiados. Sin embargo, existen maneras saludables de hacerle frente . Establezca una comunicación abierta y honesta con los miembros de su familia para que cada uno entienda bien lo que todos sienten y están atravesando. Es posible que los padres de refugiados tengan dificultades mientras sus hijos se ajustan a la nueva cultura de forma diferente y más rápida que ellos. Tal vez no les agraden algunas de las cosas que sus hijos quieren hacer o algunas de las formas en que hablan o actúan. Sin embargo, algunas prácticas de crianza pueden ser inaceptables o hasta ilegales en los Estados Unidos. Si está preocupado por su familia o tiene problemas con sus hijos, comuníquese con alguien en su agencia de reasentamiento. Quizás puedan ayudarlo o ponerlo en contacto con servicios o programas de familia existentesen su comunidad. Valores y normas culturales  en los Estados Unidos En los Estados Unidos existe una sociedad diversa compuesta de gente de diferentes razas, etnias y religiones y con diferentes prácticas y creencias. Sin embargo, también existen normas y expectativas culturales bastante generalizadas en todo el país.  Es importante para la mayoría de los estadounidenses demostrar tolerancia y respeto hacia todas las personas, al margen de sus creencias y sus orígenes. Debe ser tolerante y respetuoso con quienes sean diferentes a usted y esperar la misma tolerancia y respeto de parte de los demás. Es posible que algunas de sus prácticas tradicionales difieran de las de la mayoría de los estadounidenses. Algunas pueden considerarse inaceptables o hasta ilegales. Si bien los estadounidenses reciben otras culturas y formas de vivir con los brazos abiertos, existen ciertos valores, creencias y prácticas básicas a las que los habitantes del país deben ajustarse:
  • Las filosofías de ser autosuficiente y  respetar los propios intereses son aspectos centrales de la cultura de Los Estados Unidos y de su adaptación cultural.
  • Los estadounidenses creen en la igualdad de género y valoran la independencia de hombres y mujeres.
  • Se espera que todos lleguen a tiempo a sus citas y reuniones, ya sea profesionales o personales. Llegar tarde se considera un irrespetuoso y, en algunas situaciones, puede tener graves consecuencias. Puede perder su trabajo si llega tarde o perder una cita con su trabajador social, médico u otros proveedores de servicios si no llega a tiempo.

Ready to test your knowledge?

Download the Settle In App

Get unlimited access to hundreds of lessons designed for all learners

Test your Knowledge

With short videos and interactive lessons, you can learn about a wide range of pre- and post-arrival resettlement topics like traveling to the U.S., housing, and looking for a job.
SettleIn Logo
Learn on the go
El contenido de este sitio web ha sido preparado por Cultural Orientation Resource Exchange (CORE), es de dominio público y puede ser reproducido; fue preparado en virtud de un acuerdo financiado por la Oficina de Población, Refugiados y Migración (PRM) del Departamento de Estado de los Estados Unidos. Sin embargo, el contenido no representa necesariamente la política de esa Oficina y no se debE partir del supuesto de que el Gobierno federal lo aprueba.