Гігієна в Сполучених Штатах

У Сполучених Штатах гігієна є важливою частиною повсякденного життя. Можливо ви помітили, що американські норми гігієни відрізняються від норм гігієни в інших країнах, де ви жили. Правила санітарної гігієни в Сполучених Штатах включають дотримання режиму особистої гігієни, утримання свого помешкання в чистоті та поважне ставлення до місць громадського користування, включаючи район безпосереднього проживання та місце роботи.

Ви можете завантажити цю сторінку у форматі PDF, подивитися або прослухати цю інформацію в подкасті. Завантажувані PDF-файли, подкасти та відео містять у собі ту саму інформацію, що й веб-сторінка, але у різних форматах.

 

Особиста гігієна

Особиста гігієна – це практика індивідуального догляду за тілом і одягом. У Сполучених Штатах це означає регулярне прийняття душу або ванни, щоденне користування дезодорантом, миття та догляд за волоссям, а також часте прання одягу. Дотримання правил особистої гігієни зміцнює здоров’я, запобігає поширенню хвороб і потенційно впливає на ваші стосунки з іншими людьми. Дотримання правил особистої гігієни також важливо для працевлаштування та тривалої професійної кар’єри.

Тримайте своє житло у чистоті

Усі біженці дорослого віку— старі чи молоді, чоловіки чи жінки — повинні долучатись до підтримки чистоти та безпеки в помешканні, яке вони орендують. Орендодавці очікують, що  помешкання буде належним чином прибиратися. Це передбачається угодою оренди помешкання і тому порушення цієї та інших вимог угоди може призвести до виселення. Підтримання орендованого помешкання в належному стані можливо забезпечити завдяки регулярному прибиранню, яке має включати належний збір та вивезення сміття. У деяких містах сортування сміття для його подальшої переробки є обов’язковою умовою вивезення сміття. Мова йдеться про необхідність відокремлення предметів, що переробляються – наприклад, паперу, пластмасових та металевих матеріалів, від іншого сміття, і виставлення їх в баках промаркованих «Переробка» для вивезення.

Чистота в помешканні є також запобіжником розповсюдження в ньому шкідників. Також важливо зберігати в безпечному місці та правильно утилізувати миючі засоби, якими ви користуєтесь для прибирання свого помешкання. Діти не повинні мати доступ до таких засобів, оскільки неправильне їх застосування може завдати серйозної шкоди. Деякі вироби та технічні інструменти, які використовуються в домашньому господарстві, можуть бути вам незнайомі. Якщо у вас виникли запитання щодо їх призначення, ви можете звернутися до своєї агенції з питань переселення.

Поважне ставлення до місць громадського користування

Окрім дотримання особистої гігієни та чистоти вдома, поважне ставлення до місць громадського користування є частиною культури життя в Сполучених Штатах. Громадські місця – це магазини, школи, мікрорайони, приміщення агенції з питань переселення та інші урядові та громадські  установи, місця вашої роботи, пральні самообслуговування, парки та громадський транспорт. Існують норми, правила, а в деяких випадках і закони про те, як люди мають користуватись цими об’єктами і як себе поводити на їх території. Наприклад, ви повинні викидати сміття тільки в сміттєві баки. У деяких випадках засмічення вважається порушенням закону, що передбачає стягування штрафу з  порушників. Плювання в громадських місцях також сприймається несхвально, а мочитися в громадських місцях вважається абсолютно недопустимим.

Ви зобов’язані знати муніципальні, штатні та федеральні закони та робити свій внесок у збереження довкілля чистим і красивим для всіх.

CORE_Hygiene

Правила особистої гігієни в Сполучених Штатах

  • Носіть чистий одяг.
  • Чистіть зуби двічі на день.
  • Регулярно чистіть і стрижіть нігті.
  • Регулярно доглядайте за волоссям на обличчі.
  • Щодня користуйтесь дезодорантом.
  • Регулярно мийтеся з милом в душі або ванній.Тримайте своє житло у чистоті.
  • Регулярно мийте і розчісуйте своє волосся.
  • Мийте руки, коли вони брудні, а також після відвідування туалету та до і після їжі.
  • Прикривайте рот під час кашлю, щоб запобігти поширенню мікробів.
  • Коли у вас нежить, використовуйте серветку, а не руку чи рукав сорочки.
  • Не плюйте в громадських місцях.
  • Не мочіться в громадських місцях.
  • Дотримуйтесь правил дрес-коду на роботі.
CORE_Hygiene_v9

Тримайте своє житло у чистоті

  • Продукти, які швидко псуються, тримайте закритими та зберігайте в холодильнику. Ненакрита та не поставлена в холодильник їжа може приваблювати комах і мишей.
  • Все сміття викидайте в сміттєвий бак, попередньо вистелив в ньому поліетиленовий пакет. Повні сміттєві мішки слід cкладати в призначених для цього сміттєвих баках або контейнерах.
  • Предмети та матеріали, що підлягають переробці, слід легко змивати та складати у спеціально призначених для цього баки.
  • Не викидайте яєчну шкаралупу, кістки або шкірки від фруктів чи овочів у стік раковини чи у подрібнювач відходів.
  • Не кидайте такі предмети, як волосся, у раковину ванної кімнати, зливний отвір ванни чи унітаз.
  • В унітаз слід змивати тільки туалетний папір.
  • Приймаючи душ, тримайте дверцята душової кабіни повністю зачиненими, або тримайте  нижню частину душової штори всередині ванни, не дозволяючи воді виливатись за межі кабіни  або ванни. Також в ванній кімнаті користуйтесь килимками, що кладуться на підлогу перед ванною або душем. Калюжі води можуть пошкодити підлогу.
  • Регулярно прибирайте кожну кімнату у вашому помешканні: витирайте меблі від пилу, мийте вікна, протирайте кухонні барні стійки та інші поверхні належним дезінфікуючим засобом, підмітайте, пилососьте та мийте підлогу, якщо це необхідно.
  • Регулярно періть простирадла, наволочки, іншу постільну білизну та рушники.

Пральня самообслуговування

Чистий одяг є важливою частиною дотримання особистої гігієни. У багатьох багатоквартирних будинках або житлових комплексах є пральні приміщення спільного користування для мешканців. Однак, якщо в будинку, де ви проживаєте, немає таких пралень, тоді можна скористатися комерційними пральнями самообслуговування. В цих пральнях як і в пральних приміщеннях знаходяться пральні та сушильні машини, за використання яких потрібно платити монетами або спеціальною  карткою, на яку завантажено гроші. Вам також потрібно принести з собою пральний порошок, придбати який можна в продуктових магазинах. Користування такого виду пральнями є зручним способом підтримувати свій одяг у чистоті, але вам потрібно буде навчитися правильно користуватися машинами для прання і сушки      та спланувати витрати на прання у своєму щомісячному бюджеті.

Готові перевірити свої знання?

Вчимося на ходу

Додаток Settle In стане корисним помічником під час вашого переїзду до Сполучених Штатів. Познайомтеся із життям у Сполучених Штатах і набувайте навичок за допомогою цікавих вікторин та уроків.

Додаткові шляхи для навчання

Інтерактивні уроки та відеоролики допомагають постійно пізнавати щось нове. Із Settle In вам буде цікаво познайомитись із процесом переселення до Сполучених Штатів. Освоюйте матеріал у зручному для вас темпі – ми допоможемо розібратися в деталях.

SettleIn Logo
Вчимося на ходу
Контент на цьому веб-сайті розроблений Програмою «Культурно-орієнтований ресурсний обмін» (CORE), є загальнодоступним і може бути відтворений. Вміст цього веб-сайту було розроблено відповідно до угоди, що фінансувалася Бюро з питань народонаселення, біженців та міграції Державного департаменту США, але не обов’язково відображає політику цього відомства та не передбачає схвалення федеральним урядом.